Misalnya, membaca buku, berolahraga, atau menghabiskan waktu bersama teman-teman.
Hal ini dapat membantu mengalihkan perhatian dari gadget dan juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
6. Gunakan Aplikasi Pengingat
Gunakan aplikasi pengingat untuk mengingatkan diri sendiri untuk tidak menggunakan gadget terlalu sering.
Oleh karena itu, tetaplah disiplin dan konsisten dalam menerapkan tips-tips diatas untuk mengurangi kecanduan gadget. Semoga artikel ini dapat membantumu. (ipa)