Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah rasa kantuk setelah makan siang:
Makan makanan yang tepat.
Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat.
- Oatmeal
- Nasi merah
- Beras merah
- Kacang-kacangan
- Alpukat
- Bayam
- Buah-buahan
- Sayuran
Anda dapat mengklik link di bawah ini jika Anda merasa informasi ini tidak Memuaskan.
Dengan mengikuti tips-tips Menghilangkan Rasa Ngantuk,
Anda dapat mencegah rasa kantuk setelah makan siang dan tetap berenergi untuk beraktivitas di sore hari.
Semoga bermanfaat