PASUNDAN EKSPRES – Tips Puasa bagi kamu si penderita sakit lambung, dapat kamu simak di dalam artikel ini.
Kamu pasti sudah tahu bahwa puasa adalah kegiatan di mana kita diharuskan menahan hawa napsu amarah, lapar, dan juga haus.
Terkadang cukup banyak orang yang merasa kesulitan ketika menjalani ibadah ini, salah satu kesulitannya adalah ketika kamu termasuk si pengidap sakit maag atau penyakit lambung lainnya.
Baca Juga:Tempat Photo Able di Subang yang Kece ParahResmi Comeback dengan Album Solo, Jimin BTS Merajai Youtube dengan MV Like Crazy
Seperti yang dikutip oleh Alodokter, sakit maag atau dispepsia merupakan istilah yang diberikan untuk beberapa gejala perut bagian atas yang terasa tidak nyaman, seperti lambung perih, perut begah, kembung, dan sensasi terbakar di ulu hati.
Berbagai faktor dapat memicu kambuhnya sakit maag, antara lain kebiasaan makan yang tidak teratur, konsumsi makanan yang mengandung gas dan stres.
Puasa selama bulan Ramadhan akan terasa sulit bagi penderita sakit maag yang terkadang sering disarankan untuk tidak melupakan makan malam.
Hanya saja, bukan berarti orang yang menderita penyakit lambung tidak diperbolehkan puasa, lho.
Bagi kamu yang sedang mencari tahu mengenai tips puasa agar tetap lancar walaupun kamu adalah pengidap sakit lambung, kamu bisa simak artikel ini sampai selesai.
Berikut adalah tipsnya.
Tips Puasa Untuk Kamu Sang Penderita Sakit Lambung
1. Makan Secukupnya Berbuka maupun Sahur
Kamu sudah tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu sama sekali tidak baik. Termasuk dalam hal makan.
Makan yang terlalu banyak dan berlebihan secara sekaligus bisa membuat lambung kamu menjadi bekerja dengan extra.
Baca Juga:Film Horor Korea Terbaik, Jadikan Tontonan Ngabuburitmu!Fakta Introvert dan Ekstrovert, Kamu Pasti Terkejut!
Hal tersebut dapat menyebabkan keluhan, misalnya seperti perut begah dan perut terasa penuh.
Kamu bisa memakan sesuatu yang ringan ketika berbuka puasa, lalu setelahnya kamu bisa melanjutkan dengan makan besar.
Jika kamu masih merasa lapar setelah pulang shalat tarawih, kamu cukup makan makanan ringan yang sehat, seperti kurma dan pisang.