Tingkatkan Imunitas Tubuh Anda dengan 3 Resep Jus Sehat

PASUNDAN EKSPRES- Tingkatkan Imunitas Tubuh Anda dengan 3 Resep Jus Sehat

Imunitas tubuh yang kuat merupakan kunci untuk menjaga kesehatan dan melawan penyakit.

Salah satu cara efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi jus buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi.

Tingkatkan Imunitas Tubuh Anda dengan 3 Resep Jus Sehat

Berikut adalah 3 resep jus yang tidak hanya lezat tetapi juga ampuh meningkatkan imunitas tubuh Anda.

1. Jus Jeruk Campur Wortel

Bahan-bahan:

Baca Juga:Menggoda Selera! Resep Pare Tumis Teri yang Sederhana dan LezatResep Donat Moci, Kenikmatan Lembut dan Kenyal dalam Setiap Gigitan

• 4 buah jeruk, peras
• 2 buah wortel, potong kecil
• 1 ruas jahe, parut halus
• Segenggam es batu

Langkah-langkah:

1. Peras jeruk dan sisihkan air perasannya.
2. Campur air perasan jeruk, potongan wortel, jahe parut, dan es batu ke dalam blender.
3. Blender semua bahan hingga halus.
4. Saring jus untuk mendapatkan tekstur yang halus.
5. Sajikan jus segar ini segera.

2. Jus Berry Infused dengan Spirulina

Bahan-bahan:

• 1 cangkir campuran stroberi, blueberry, dan raspberry (bebas pilih sesuai selera)
• 1 sendok teh spirulina powder
• 1 cangkir air kelapa
• Segenggam es batu

Langkah-langkah Resep Jus Sehat:

1. Campur semua buah beri, spirulina powder, air kelapa, dan es batu ke dalam blender.
2. Proses hingga semua bahan tercampur dengan baik.
3. Saring jus untuk menghilangkan biji dan serat.
4. Tuangkan jus ke dalam gelas dan siap untuk dinikmati.

3. Jus Popeye (Bayam dan Pisang)

Bahan-bahan:

• 2 cangkir bayam segar
• 2 buah pisang matang
• 1/2 cangkir yogurt plain
• 1 sendok makan madu
• Air secukupnya
• Es batu

Langkah-langkah:

1. Campur bayam, pisang, yogurt, madu, dan es batu ke dalam blender.
2. Tambahkan air secukupnya untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan.
3. Blender hingga semua bahan tercampur dan teksturnya halus.
4. Sajikan jus Popeye ini segera.